Jestem szczupła osobą, waże 49 kg. Moim marzem jest praca w policji, ale mysle ze za mało waze ...

A ile masz wzrostu?

waga nie ma znaczenia

wiesz to chodzi o to, żeby przejśc test sprawności fiz. (tzn. inne też trzeba oczywiście ) i jezeli jesteś chuda a w związku z tym słaba to możesz nie podołac z piłkami lekarskimi, ewentualnie z manekinem. Ten manekin kiedyś był lżejszy dla kobiet, ale teraz już są takie same dla wszystkich, bo "przestępca nie będzie się pytał czy policjant to kobieta czy mężczyzna" Ile on waży? chyba 29 kg Tez się tego obawiam, bo to więcej niż połowa mojej wagi...:/
Jedyna opcja to popracowac nad swoim ciałem, siłownia , inna dieta...

28 kg byłaś blisko : D

to i tak cały czas wiecej niż połowa mojej wagi Ale manekin to jeszcze, bardziej się tych piłek boję :/

nie masz się co bać znajdź sobie w miarę ciężki i jajowaty kamień idz do lasu na jakieś boisko czy coś i porzucaj nim trochę do tego naprawdę nie potrzeba dużo siły 3 kg to nie jest nie wiadomo co według mnie większość panikuje przy tym i temu nie zdają bo 3 kg dla nawet 50 kilowej osoby to nie powinna być jakaś trudność

TAK 28 kg a ciągle wydawało mi się, że 25

manekina bardzo latwo podniesc u mnie wszystkie dziewczyny z nim przebiegly..gorzej z pilkami i je radze cwiczyc;-)

3 kg to nie jest nie wiadomo co, ale rzucic na 5 metrów i to od razu pięc piłek...Uraz mam do tych piłek bo z niczym w szkole na w-fie nie miałam problemów tylko z tym Zawsze nienawidziłam piłek lekarskich
Musze się zaopatrzyc w piłkę lekarską i rzucac do skutku

chyba pozostają nam ćwiczenia ja z piłkami problemu nie miałam nigdy ale żeby na raz

ja wazę 51 kg,i z treningami radze sobie swietnie,musisz pochodzic na siłownie,wyrobic wytrzymałosc, rece beda silniejsze,a z piłkami jeszcze przed siłownia nie miałam problemu,taktyka jest wazna,cwiczyc,cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc......

waga nie jest wazna;)najwazniejsza jest kondycja wiec nalezy ciegla cwiczyc i tak dalej kondycja najwazniejsza,wiec polecam treningi,silownie itd.